在職研究生考試幾年，考生要面對申碩考試。但是一些考生很少參加這種盛會，會感到焦慮。主要是擔(dān)心考試成績不好，拿不到碩士學(xué)位證。所以這個時候調(diào)整好自己的心態(tài)是很重要的。那么，如何保持河南農(nóng)業(yè)大學(xué)在職研究生申碩考試的良好狀態(tài)呢？
首先，身體要充分休息，考試前可以進行適當?shù)挠醒踹\動，不要熬夜，食物以清淡為主，考試時不要感到身體不舒服。同時，可以聽慢節(jié)奏的音樂，放松心情，緩解考試焦慮。
第二，要有意識地、無意識地鍛煉自己的心理素質(zhì)，使自己的心更加堅強，并保證在重要的情況下不怯場。要學(xué)會給自己注入自信，學(xué)會鼓勵自己，不要想下面的事，要學(xué)會集中精力考試。約翰肯尼迪。
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